23 Июль
Отчет Фадейчевой Лидии
Автор: Марина Быченко
Просмотров: 2942

Улучшилась осанка, это видят и отмечают мои друзья. Благодаря занятиям на курсе впервые я понимаю, как нужно держать тело своё. С детства мне делали замечания по поводу неровной спины, и никогда я не знала, что выстраивать осанку нужно с положения ног до положения головы. Я всегда стремилась выправить спину.

Параметры тела в октябре 2013года.

Возраст-58 лет

Вес-72 кг

Рост-170 см

Окружность груди - 100 см

Окружность талии - 88 см

Окружность бёдер - 104см

Окружность руки - 30см

Окружность бедра - 57см

Окружность голени - 38см

Параметры к июню 2014 практически не изменились.

Суставную гимнастику выполняла достаточно регулярно на протяжении всего периода обучения, что тоже считаю большим достижением. Все мои предыдущие начинания быстро заканчивались, не давая результата по причине непоследовательности.

Другие комплексы делаю 2 раза в неделю. Есть упражнения, вызывающие трудности, требующие дополнительных усилий в освоении. Буду ими заниматься.

Понравилась очень интерпретация массажа для капилляров лёжа. Ранее делала это упражнение, было и сложно, и непонятно оттого, что движения выполнялись сразу всеми конечностями. На курсе изучила выполнение каждой конечностью отдельно. Упражнение стало лёгким и понятным, выполняется легко.

Есть желание подтянуть получше мышцы живота и с помощью гимнастики для шейного отдела позвоночника оздоровить состояние правой руки, она немеет во время сна. Это мои задачи на ближайшее время.

вверх