06 Июль
Отзыв Оксаны Горбатовской
Автор: Марина Быченко
Просмотров: 2717

Что Хотела: стать немного стройнее, по возможности убрать целлюлит, добавить больше свободы в движениях

Что получила:

  • новое отношение к своему телу, любовь;
  • диалог с  телом и вижу обратную связь;
  • выравнивание позвоночника в грудном отделе;
  • освобождение от постоянных сковывающих болей в области шеи и груди;
  • прошло периодическое онемение в руках
  • незаметно для себя обнаружила, что отсупили болезененые состояния, длящиеся пороой до месяца, пока не начну принимать лекарства, связанные с понижением давления в результате любого стресса;
  • повысилось стрессоустойчивость – возможно я ситуации теперь не рассматриваю как драму или стресс, все взаимосвязано;
  • изменилась форма бедер, стала более подтянутой;
  • никогда не обращала внимания на колени пока не сказали на вебинаре – да, подтверждаю, подтянулись
  • стала вырисовываться талия и это при том, что вес то прибавился (теперь увидела причину, опишу ниже)
  • изменилась походка – стала легче
  • появился кофорт самой с собой, и это не считая других перемен.

Параметры тела

                                  29.10.2013                      3.06.2014
 
     вес                                 65,800                          66,9
 
объем талии                   78 см                             79
 
объем груди                   100 см                           98
 
объем бедер                   98 см                             100
 
объем бедра                   55 см                             58
 
объем голени                 35см                              35

 

Даже не ожидала такого результата, оказалось все намного глубже!

При работе с каждым новым комплексом были свои интересные моменты. Как только начала делать суставную гимнастику, сразу почувствовала облегчение для своей шеи. А вот вечерняя растяжка позвоночника, наклоны медленные, поначалу вызывали у меня необъяснимую бессонницу. Это продолжалось около недели, потом все урегулировалось и сон стал нормальным.

Самое любимое упражнение это растяжка позвоночника как верхнего отдела, так и нижнего. Я эти упражнения с момента ознакомления с ними делаю не останавливаясь, за редким исключением – обострение гемороя, кстати это и высветилось сразу. Теперь приступы незначительны и не мешаю мне.

Упражнения на растяжку переда и боковых мышц вызвали ступор, полное отрицание и просто утонула в своих желаниях неконтролируемых – есть много сладкого, мучного. Этим и объясняется прибавка в весе. И к тому же я заболела бранхитом около 2 месяцев мучительных приступов удушающего кашля. Я Не разобралась со своим телом, не услышала и проигнорировала этот комплекс, заменив его на самые легкие упражнения из йоги (кобра, наклоны к ногам поочередно) и то было не регулярно. Сейчас понимаю, что были затронуты блоки и достаточно глубокие. И я рада, что все таки я поняла и осознала причину такого разлада и теперь неспеша и с пониманием могу работать спредложенным комплексом своим темпом.

Уникальная походка на полную стопу и осознанный контроль за мышцами талии (втягивание живота) позволили мне глубже ощущать себя. Я стала просто разговаривать со своим телом, улыбаться и поддерживать его.

Не просто выполнение задания по интуитивному питанию, а реальная потребность к прислушиванию голоса своего тела появилась в последнее время. Как-будто, что то щелкнуло. Отказалась от сахара, батона, хотя вафельки и конфеты еще остались в рационе. Появилось много фруктов и овощей. Они специфические, не как у всех ))) в моей семье и это для меня нормально.

Образ жизни так же претерпел перемены. В обеденное время я всегда просиживала за компьютером, несмотря на то, что и так весь день за ним нахожусь. Теперь все иначе. Обед – время для меня и моего тела. У нас прогулки или тенис, время что бы подышать ритмично при ощущении боли или дискомфорта. Я перестала стесняться, во мне проявились лидерские качества, чего даааавно уже в себе не замечала и организаторские способности.

По посленему комплексу работы с мышцами шеи за неделю наблюдений: идет прилив энергии, снижена утомляемость (еще больше, чем с упражнениями) кожа начинает светиться здоровьем и пока это только на уровне ощущений – кажется, что волосы стали меньше выпадать, до этого лет с 12 постоянная проблема. Зрение и так хорошее, только теперь как в фотоаппарате – панорамная съемка ))) непривычно и теряюсь))) хотя очень удобно. Вместе с тем буквально на второй день проявилась злось, нетерпение к лени, стала просто ходячим вулканом. Я просто не могла в себе больше держать то, что раздражало меня или не вписывалось в мои представления о порядке. Я просто не могла быть все время хорошей – так видимо вскрывались те блоки, которые я прятала всегда.

Первый шаг сделан! Узнала много нового о себе и смогла освободиться от многих стериотипов по отношению к своему телу и здоровью.

Марина! я безгранично БлагоДарна вам за этот удивительный проект! Все просто и удивительно эффективно. Браво, Мастер!!!

вверх