06 Июль
Отзыв Елены Филипович
Автор: Марина Быченко
Просмотров: 2992

Сегодня закончился вебинар, выкл. ком-р, взяла карандаш и на одном дыхании написала «отчет» в такой вот форме: (стихи не имеют особого ритма и «правильности», но вот как написались, так и посылаю)

Марине Быченко

Ты заглянула в самый уголок
Туда,  где мостик есть Души и Тела,
И  это место на виду  у всех,
А я туда «ходить» сама не смела.
Не потому, что тело не люблю,
Оно прекрасно у меня с рожденья,
Оно награда мне за воплощенье
Я это точно знаю и ценю.
Ты просто помогла направить взгляд
На то, о чём мы вечно знаем, но не слышим:
Возможно, лень, возможно что ещё
Возможно, что неверно даже дышим...
Отметки времени –они не для меня,
Стареть я никогда не собиралась,
И не ложатся на меня года:
Я молодой совсем ещё осталась.
Но тело требует внимания к себе-
Не столь летящею походка  вроде стала,
Морщинок много и «упругости» не те,
И голова меня совсем уже «достала».
Мариночка, мы вместе здесь затем
(ты во-время пришла на встречу с нами),
Чтоб  вытащить нас из болота «нет проблем»
За ежедневными второстепенными делами.
Сейчас я  ясно вижу, КТО ЕСТЬ Я
Душа и Тело, Свет и Единенье,
Ты помогла мне вновь прочувствовать себя.

Благодарю за наше со-творенье!

 С уважением, Елена Филипович, 28.05.2014

Вот такой получился отчет. И он самый верный, потому что  из сердца. Могу добавить только то, о чём ты просила написать :

Я замерила себя сейчас, сравнила с тем , что была. Улыбнулась, потому что поправилась буквально за одну неделю. Мы съездили неожиданно на Кубу на недельку, я там пила каждый день «Пиниколаду», это коктейль из кокоса+ кокосовое молоко+ ананасовый сок +ром кубинский(можно без него). Это первый отель, в котором этот коктейль был как взбитые сливки и необыкновенно вкусный(обычно я его не люблю). Вот за неделю набрала потерянные за год 2, 5 -3 кг. Так что показатели не объективные получились.

10 ноября 2013 год        28 мая 2014 год

Рост -161см                              161см

вес -    52 кг                               55 кг   

ОГ-      85см                               87см   

ОТ  -    67см                                71см

ОБ  -    95см                                101см

Обедра(нога)-47см                    51см

Объем икры – 34см                   35см   

Еще есть веская причина изменения веса, о которой я писала в АМС. Не уверена, что ты читала. У меня обнаружилось нарушение в работе щитовидки. Таким образом объяснилась причина потери веса, очень сильного сердцебиения(раньше я вообще сердце не слышала), которое я обнаружила, когда ты дала задание измерять пульс до и после суставной гимнастики( в самом начале). Я  тогда не придала этому большого значения, так как по твоей формуле у меня была верхняя граница нормы. Ну, а когда сдала кровь(это было 31 января уже 2014 года), то врач встал на уши и срочно отправил к эндокринологу. Пришлось начать пить таблетки. Сейчас чувствую, что сердце не колотится, он мне уже снизил на одну таблетку, но 6 месяцев их придется пропить. Дышать через эндокринку бросила сразу. Сейчас дышу просто ритмичным дыханием.

Марина, на самом деле мне казалось, что видимых результатов у меня нет за эти месяцы. То, что женщины пишут про косточки – для меня это кажется фантастикой. (У меня наоборот заболел впервые в жизни сустав на пльце руки). Однако, это не так.

Я  стала гибче, мышцы не болят уже , когда делаю упражнения,  спину стараюсь держать ровно. По крайней мере стараюсь, замечаю её, вспоминаю о спине, а это уже результат.

Когда только попробовала делать упражнения на животе, решила, что мне их не потянуть. А сейчас только улыбаюсь, вспоминая свои мысли. Вот неделю расслабилась на Кубе, но в любом случае каждое утро в 6 часов бегала на океан, чтобы поделать упражнения.Правда, песок был мокрый и холодный(было дождливо, к сожалению), так что лежа не делала. Но суставную делала,  купалась и т.д. Старалась не халтурить, не пропускать упражнения, вообщем, товарищ ответственный. Всю зиму делала все с удовольствием, сейчас, конечно, не каждый день, так как больше стало активности на улице, в саду. Но все равно продолжаю все делать с удовольствием.

Сегодняшняя инфо  о мышцах шеи и о связи их с кожей лица повергла меня в шок. Мне всегда казалось, что шея ровная, никаких вроде отложений нет. А значит, что-то все равно не так, раз лицо все отражает. А самое главное- головные боли. Так что жду завтра новых упражнений.

Буду продолжать трудиться и благодарить тебя и себя.

вверх