07 фев
Почему мы переедаем?
Автор: Марина Быченко
Просмотров: 2091

Переедание достаточно серьезная проблема на данный момент, так как сейчас продукты достаточно легко купить и стоимость их понижается пропорционально качеству. Содержание полезных веществ, все меньше и меньше, а взамен витаминам повышается содержание различных пищевых добавок, с индексом Е. У нас нет необходимости добывать пищу как делали наши предки, и, к сожалению, нет возможности получить все необходимые вещества для организма. Продуктов больше – пользы меньше.

Мы уже говорили о том, что человек потерял правильную дорогу. Человек перестал разбирать что хорошо, а что плохо для организма. Ваше тело – это самая дорогая материальная ценность этого воплощения, данная вам. Это тот инструмент, который позволяет вам реализовывать свои потенциалы, чувствовать мир и наслаждаться им.

Переедание – серьезная проблема для многих. Это доставляет достаточно много неприятностей и неудобств, я не говорю уже о том, что это губительно для организма, а соответственно наносит отрицательный отпечаток на всю вашу жизнь. Недовольство собой и депрессии это только верхушка айсберга следствий от переедания. Причин масса, но они в основном поверхностные. А если заглянуть чуть глубже, в самую суть.

В данной статье, я затрону только основные моменты.

Первая причина – организм не получает те продукты, которые необходимы ему. Мы стараемся утолить аппетит нашего «ума», носа, языка, тех органов чувств, которые отвечают за вкус, запах, внешний вид продукта.

Мы являемся заложниками «прогресса». Телевидение, реклама, рестораны «fast food», которые направо и налево источают привлекательные ароматы и красивые аппетитные картинки различных блюд, таким образом, играя с нами в игры. Заманивая наш «ум» на огонек, перекусить, чем Бог подал. Задумайтесь, действительно ли нужна вашему организму эта рекламная пища?

Получит ли ваш организм то, что ему необходимо…а если нет...он заставит вас есть больше, пробовать больше, перебирать блюда до тех пор, пока вам не станет плохо от съеденного или до тех пор пока не получит то, что ему нужно. Прежде чем отправлять что-то в рот, задумайтесь, а точнее, почувствуйте, это ли надо вам сейчас?

Вторая причина – уделите время наслаждению пищей. Ешьте хорошо, наслаждайтесь едой. И я говорила о том, что если ваш организм не получит, того, что ему необходимо – он будет заставлять вас есть много. Это же и по отношению к наслаждению пищей. Не насладившись моментом принятия пищи – организм будет просить еще и еще. Если вы принимаете пищу медленно, наслаждаясь каждым откусыванием, каждым глотком, пережевыванием – организму важен момент наслаждения пищей. Не лишайте себя радостей. Чувствуйте пищу. «Быть чувствительным значит быть разумным, быть чувствительным значит быть живым» - ОШО.

Для многих является искушением съесть конфету, потому что потом захочется еще и еще и они предпочитают лишить себя совсем, нежели научиться контролировать себя и различать что нужно телу и здоровью, а что надо уму. Вопрос не к конфетам, а вопрос к осознанности человека.

Важным в рационе является – планирование своего рациона, смотрите на шаг вперед. Старайтесь покупать только свежие продукты, избегайте полуфабрикатов. Читайте информацию на упаковке, это не сложно. Возможно, что не вся информация достоверна, так как многие производители умеют обходить острые углы. Например, надпись «растительные масла», зачастую скрывает под собой наличие пальмового масла, которое губительно для организма человека. Прочитав информацию на упаковке продукта, который привлек ваше внимание, может отбить аппетит.

Третья причина. В основном мы едим по ночам, зачастую даже во сне.

Действительно, анализируя некоторые опыты в своей работе, я встречалась неоднократно с людьми, которые едят по ночам в бессознательном состоянии, то есть, продолжая спать, а утром обнаруживают «улики» своего ночного преступления! Кого-то ловят за руку, а кто-то утром находит на кухонном столе недопитую бутылку молока и половину батона или фантики и обертки от съеденных сладостей или копченостей в кровати!

И действительно у 90 % людей, страдающих лишним весом, всплески голода бывают чаще всего по ночам…Когда усиливается действие Луны. Странным образом наше чувство голода совпадает с вибрациями живых организмов, на заметно живущих среди нас, так называемых паразитов. Так уж получилось, что глисты активизируются по ночам, под влиянием Луны. Голодные паразиты вечером и среди ночи выходят из укромных уголков желудочно-кишечного тракта. Зачастую, люди, у которых есть или были глисты, наблюдали их выход из прямой кишки именно ночью.
Итак, они начинают требовать пищи. В основном, сладкой. Поэтому кондитерские изделия – это продукт их сознательной деятельности. Коллективное сознание паразитов способно управлять человеком, и заставлять заниматься приготовлением той пищи, которая необходима им.

547246Почему сладкое успокаивает. Оно успокаивает не человека, а те организмы, которые живут внутри него.


Из всего вышесказанного, следует только одно:
слушайте свое тело, поступайте так, как говорит ваше тело, не ум, а тело. Развивайте чувствительность тела, научитесь говорить с ним. Оно скажет вам все, сколько есть, когда есть и что. Не глаза, которые видят красивое и аппетитное блюда, не нос, который улавливает ароматы, не язык и не уши.

Гармония во всем, гармония внутри вас. Только прислушайтесь!

 

 

вверх